Περιοδικό “Men’sHealth”: Υγιή πόδια, χωρίς μύκητες.
November 28, 2015
Περιοδικό “Men’sHealth”: Επικίνδυνα αντηλιακά.
November 28, 2015

Περιοδικό “Men’sHealth”: Ασπίδα στο καλοκαίρι.

Ασπίδα στο καλοκαίρι.

Η σωστή χρήση αντηλιακού απαιτεί να το απλώνεις προσεκτικά και να επαναλαμβάνεις ανά τακτά διαστήματα. Βάλε αντηλιακό τουλάχιστον 20′ πριν βγεις στον ήλιο.

Έπειτα, βάζε κάθε 2 ώρες κι αμέσως μετά το κολύμπι ή από πολύ ιδρώτα. Μη ξεχνάς τα αυτιά, τον τράχηλο και τα ακάλυπτα τμήματα του τριχωτού της κεφαλής. Επίσης, να θυμάσαι οτι τα συστατικά των αντηλιακών χάνουν την αποτελεσματικότητα τους με τη πάροδο του χρόνου. Για μεγαλύτερη προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες, συνδύασε το αντηλιακό με καπέλο και γυαλιά ηλίου και προτίμησε ανοιχτόχρωμα ρούχα με πυκνή ύφανση.

Στέλιος Αγγελίδης
Δερματολόγος
Επιστημονικός συνεργάτης του περιοδικού “Men’sHealth”.